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小刺猬豆沙包

小刺猬豆沙包

温馨小饭桌

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以前做的都是白白的小刺猬,这次加了点黑香米,一个小小的变化,让小刺猬看起来更加漂亮了。
黑香米对人体易缺乏和能合成的氨基酸、维生素、矿物质含量异常丰富。加工时胚芽保留完整如铁、钙、锌分别比普通白米高88%、96%、75%;有机硒、碘、铢等微量元素含量也大大高于普通米种。
主料
面粉250克
辅料
125克豆沙馅适量黑芝麻适量
酵母4克泡打粉3克黑香米面50克

小刺猬豆沙包的做法,共7个步骤

小刺猬豆沙包的做法图解1

1/7. 面粉中加入黑香米面、酵母、泡打粉,用水和成面团,盖保鲜膜发酵20分钟。

小刺猬豆沙包的做法图解2

2/7. 将面团揉匀,分剂,摁扁。

小刺猬豆沙包的做法图解3

3/7. 擀皮,放入豆沙馅包好。

小刺猬豆沙包的做法图解4

4/7. 将面团搓成一头稍尖,一头稍圆的椭圆形。

小刺猬豆沙包的做法图解5

5/7. 用剪刀剪出刺。

小刺猬豆沙包的做法图解6

6/7. 沾上黑芝麻当眼睛。

小刺猬豆沙包的做法图解7

7/7. 生坯放入锅中醒发30分钟后蒸20分钟。关火闷5分钟即可。

小窍门

不要等到面团完全发酵好以后再制作,要醒一会就制作,最后再醒发,这样容易操作和造型
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营养信息

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  • 小刺猬豆沙包热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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