刘大宝爱吃生蚝
| 主料 | ||
| 生蚝10只 | 蒜末7只 | 豉油4勺 |
| 盐1勺 | 香葱1颗 | |
微波炉烤生蚝的做法，共6个步骤
1/6. 生蚝用热水煮两分钟开口取出生蚝肉，生蚝壳分别洗干净备用
2/6. 切好蒜末，分开两份
3/6. 一份热油炒出香味
4/6. 将炒出香味的蒜末倒入另一份生蒜末，加豉油加一勺盐
5/6. 用小勺分别把豉油蒜末均匀盛到每个生蚝里
6/6. 微波炉设置3分钟搞定，洒上葱花，满屋爆！
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吃生蚝100克，热量56千卡
相当于拥抱56分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于擦洗地板33分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于踮脚6分钟消耗的热量...
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