大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭

由由和qiuqiu

由由和qiuqiu

11141人浏览
分享到:
收藏(584)
十几年前在横滨和一位男西班牙大厨学的海鲜饭、这个方子做了很多年。是MIX PAELLA,就是有鱼有肉有菜什么都有。
主料
海蚬、海虹适量对虾4~6只鱿鱼1条
螃蟹1只鸡肉适量猪肉适量
彩椒3个洋葱半个小西红柿2个
青豆1把大蒜3瓣柠檬1个
藏红花适量胡椒粉适量

西班牙海鲜饭的做法,共10个步骤

西班牙海鲜饭的做法图解1

1/10. 海蚬海虹用盐水泡上;鱿鱼洗净去内脏扒皮,头尾切碎,中间部分切成大圆圈;螃蟹对半切开;猪肉鸡肉切成2*2CM的小块;洋葱半个切丁;彩椒切较大块;蒜3瓣切碎。
先找个锅煮汤,水是米的两倍多一些(建议多煮些,这样如果嫌米硬,可以再加些汤)。我就用干海带熬汤,鲜但不咸,用藏红花粉调成橘黄色。水开后放一边。也可以用市售的海鲜锅调料煮汤。

西班牙海鲜饭的做法图解2

2/10. 在平底锅里放油烧热后把猪肉,鸡肉炒熟,加盐。盛出后炒切碎的鱿鱼块。锅中再放少许油,热后放蒜末,洋葱末炒香

西班牙海鲜饭的做法图解3

3/10. 加入青椒红椒青豆接着炒,两个小西红柿去掉皮也放进去。再把肉和鱿鱼放进去一起炒

西班牙海鲜饭的做法图解4

4/10. 加胡椒粉调味

西班牙海鲜饭的做法图解5

5/10. 放入3小碗生米炒匀

西班牙海鲜饭的做法图解6

6/10. 刚才煮好的汤(剩一些)。

西班牙海鲜饭的做法图解7

7/10. 先旺火,锅开了后转小火。把海蚬竖着插进米中,螃蟹夹中间(这次没放)、大圈圈鱿鱼也规矩给排好,然后盖上盖子(没盖子的话拿锡纸盖上)。

西班牙海鲜饭的做法图解8

8/10. 等感觉米熟了后就可以闭火了,闭火前放上对虾,再盖上盖子等5分钟就好了。 (如果感觉米未熟,就在未熟的地方加入刚刚的汤,继续焖)。

西班牙海鲜饭的做法图解9

9/10. 最后装饰柠檬块

西班牙海鲜饭的做法图解10

10/10. 海鲜锅

点赞(7009)
分享到:
收藏(584)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

西班牙海鲜饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11141人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西班牙海鲜饭热量3107 千卡
  • 脂肪61.1 克
  • 蛋白质107.9 克
  • 碳水化合物223.34 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看