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芝士焗番茄海鲜意面

芝士焗番茄海鲜意面

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主料
意面一人份番茄1个青椒1个
香菇2个洋葱适量籽虾10个左右
马苏里拉芝士适量黄油适量适量
罗勒叶适量黑胡椒适量意面酱或番茄酱适量
玉米粒适量

芝士焗番茄海鲜意面的做法,共15个步骤

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解1

1/15. 全家福

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解2

2/15. 意面煮8分钟左右,下水加盐加几滴橄榄油。煮至没有硬心即可。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解3

3/15. 煮面的时候,西红柿切小丁

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解4

4/15. 切好配菜,把玉米粒和籽虾焯熟。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解5

5/15. 意面过凉水,口感更劲道。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解6

6/15. 热锅下黄油块。这时候可以预热烤箱了,160度左右。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解7

7/15. 依次洋葱,香菇。然后放西红柿丁翻炒。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解8

8/15. 西红柿炒碎后放青椒和玉米粒。然后放入意面酱。这里如果放番茄酱就要在之后多放着盐,一点点糖。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解9

9/15. 炒一会加水,让食材更好的融合。这时就可以把籽虾扒好将虾仁放入。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解10

10/15. 加黑胡椒粉,加盐。尝起来偏咸才可以

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解11

11/15. 大火收下汤,不要太干,然后放入意面翻炒。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解12

12/15. 炒好盛盘,放点罗勒碎。这里就是一道海鲜番茄意面。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解13

13/15. 可是因为我们要增肥!更因为我们馋,接下来我们要放芝士了,我用的是马苏里拉芝士。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解14

14/15. 放入预热的烤箱,我用的是上火,160度。时间就是到芝士融化有脆皮即可。

芝士焗番茄海鲜意面的做法图解15

15/15. 成品,可以开动了。

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营养信息

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  • 芝士焗番茄海鲜意面热量1885 千卡
  • 脂肪128.61 克
  • 蛋白质50.37 克
  • 碳水化合物203.87 克
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