| 主料 | ||
| 带鱼切段300克 | 大葱适量 | 大蒜适量 |
| 醋适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 鸡蛋一个 | 淀粉两大勺子 | |
香炸带鱼的做法，共2个步骤
1/2. 现将带鱼刮皮用调料腌渍半小时
用鸡蛋先把带鱼浸一下
将淀粉铺好盆里，用盘子盖上
上下晃动
将淀粉铺好
2/2. 放入油煎炸至酥脆
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| 主料 | ||
| 带鱼切段300克 | 大葱适量 | 大蒜适量 |
| 醋适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 鸡蛋一个 | 淀粉两大勺子 | |
1/2. 现将带鱼刮皮用调料腌渍半小时
用鸡蛋先把带鱼浸一下
将淀粉铺好盆里，用盘子盖上
上下晃动
将淀粉铺好
2/2. 放入油煎炸至酥脆
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于堵缝隙28分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于八段锦14分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于高台跳水11分钟消耗的热量...
东坡肉
菠菜塔
阳春面
披萨
冬瓜汤
春卷
猪肉脯
熘肝尖
板栗烧鸡
乌鸡汤
红烧鱼
蓑衣黄瓜