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葱爆羊肉

葱爆羊肉

水水凉凉

水水凉凉

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这道菜很适合上班的朋友做,按我的方法肉很嫩,一点都不柴。不喜欢葱的可以把葱换成香菜,也很不错的。
主料
羊肉适量
辅料
适量适量大蒜适量
干辣椒适量洋葱适量适量
酱油适量白糖适量

葱爆羊肉的做法,共9个步骤

葱爆羊肉的做法图解1

1/9. 我用的是羊肉片,这样做很快。如果有羊腿肉味道更好。

葱爆羊肉的做法图解2

2/9. 配料用到了洋葱半个,干辣椒少许,葱一根,姜蒜各少许。

葱爆羊肉的做法图解3

3/9. 洋葱切丝,姜蒜切片,干辣椒掰成段,大葱拍散切成马蹄状,这样做炒出来的葱不辛辣。

葱爆羊肉的做法图解4

4/9. 锅坐水烧开后关火,下入切好的洋葱浸泡2分钟,捞出。

葱爆羊肉的做法图解5

5/9. 水从新烧开关火,下入羊肉片滑散,肉变色后捞出。这样做很嫩。

葱爆羊肉的做法图解6

6/9. 焯好的羊肉片,这时候基本上已经全熟了。

葱爆羊肉的做法图解7

7/9. 现在来调个碗汁,我用了凉白开少许,酱油一勺,盐适量酱拌均匀就可以了。喜欢甜的在放些糖。

葱爆羊肉的做法图解8

8/9. 炒锅坐油,烧热后下入姜片蒜片和辣椒段炒香,在下入洋葱丝翻炒。

葱爆羊肉的做法图解9

9/9. 洋葱煸香后倒入羊肉片翻炒,在将切好的葱倒入翻炒两下,然后调入碗汁翻炒均匀就可以了。

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营养信息

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  • 葱爆羊肉热量920 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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