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无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐

施大懂事

施大懂事

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主料
低筋面粉适量鸡蛋适量两根香蕉适量
牛奶适量

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐的做法,共4个步骤

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐的做法图解1

1/4. 香蕉切段 用手动打蛋器压碎 加鸡蛋搅拌均匀

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐的做法图解2

2/4. 加牛奶低粉搅拌 用量我是凭感觉哒 最后糊状就可以了

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐的做法图解3

3/4. 无烟锅不粘锅加热 直接倒入 过30秒左右翻面即可~

无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐的做法图解4

4/4. 翻面

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营养信息

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  • 无油无糖香蕉松饼 适合宝宝零食和fit健身餐热量553 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物84.12 克
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