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简单版闽南海蛎煎

简单版闽南海蛎煎

啊啊什么姿势

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蚵仔煎(读做ô-ā-jiān,普通话译作“海蛎煎”),发源于福建泉州(闽南)一带,是闽南,台湾,潮汕等地经典的汉族小吃。起源是沿海地区人民在无法饱食下所发明的替代粮食,是一种贫苦生活的象征。蚵仔煎据传就是这样的一种在贫穷社会之下所发明的创意料理。
主料
海蛎一碗大葱适量生姜适量
适量味精少量酱油适量
鸡蛋适量地瓜粉适量

简单版闽南海蛎煎的做法,共12个步骤

简单版闽南海蛎煎的做法图解1

1/12. 切生姜、大蒜头

简单版闽南海蛎煎的做法图解2

2/12. 切大蒜,大量,加入才好吃

简单版闽南海蛎煎的做法图解3

3/12. 准备一碗海蛎(我做2人份的)

简单版闽南海蛎煎的做法图解4

4/12. 在电饭煲锅或其它大盆(方便搅拌)倒入地瓜粉

简单版闽南海蛎煎的做法图解5

5/12. 加入适量盐(我的量加2勺),少量味精,看各人口味

简单版闽南海蛎煎的做法图解6

6/12. 倒入海蛎

简单版闽南海蛎煎的做法图解7

7/12. 倒入大蒜,姜末

简单版闽南海蛎煎的做法图解8

8/12. 倒入酱油,外婆的手入镜^ ^

简单版闽南海蛎煎的做法图解9

9/12. 加水搅拌

简单版闽南海蛎煎的做法图解10

10/12. 锅倒入多油,预热,倒入搅拌后的海蛎,平铺,别铺太厚

简单版闽南海蛎煎的做法图解11

11/12. 翻炒10-15分钟即可,可以打个蛋更好吃

简单版闽南海蛎煎的做法图解12

12/12. 盛出,加番茄酱,或甜辣酱(个人推荐)

小窍门

在闽南金三角,蚵仔煎是一道考验妇女厨艺的必备菜之一。虽然菜谱很简单,但是要做得特别好吃,还是有些难度的。不同的人炒煎出来的口味也是不同的,需要多次练习。

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营养信息

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  • 简单版闽南海蛎煎热量1004 千卡
  • 脂肪13.02 克
  • 蛋白质31.74 克
  • 碳水化合物149.54 克
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