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鸡蛋煎馒头早餐

鸡蛋煎馒头早餐

绿色天使39

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偶尔吃一次馒头,剩下的在热了味道就差多了。不妨用剩馒头和鸡蛋稍微煎一下,不会油腻,味道也不错,在配合一碗粥、小个小菜,就是一顿不错的早餐。剩馒头早餐吃起来也是不错哦!
主料
馒头一个柴鸡蛋小个两个大个一个
辅料
水少许少许少许

鸡蛋煎馒头早餐的做法,共9个步骤

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解1

1/9. 凉馒头一个。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解2

2/9. 鸡蛋两枚。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解3

3/9. 馒头切片,最好用面包刀,懒得找了,用菜刀切的不够整齐。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解4

4/9. 鸡蛋打入盘子中。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解5

5/9. 鸡蛋加入盐打散打匀。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解6

6/9. 然后把馒头片放入鸡蛋液中沾满蛋液。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解7

7/9. 然后平底锅锅热放入少许油,放入沾满蛋液的馒头片煎。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解8

8/9. 一面定型变黄翻面,另一面也煎黄就ok了。

鸡蛋煎馒头早餐的做法图解9

9/9. 鸡蛋馒头片就煎好了,配合我做的黄豆肉皮冻和凉拌奶油白菜和紫米粥,是不是看着很诱人呢?

小窍门

1、鸡蛋稍微加一些水,煎馒头更不容易颜色重了。
2、鸡蛋裹上一层蛋液就就可以少吸油,这样会更健康。
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营养信息

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  • 鸡蛋煎馒头早餐热量482 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物47 克
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