关于这道菜背后的故事~就是今天早上起来心情不错，想着早餐可以捣鼓捣鼓，就有了这道菜，哈哈
| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 淀粉适量 | 牛奶酌情（没有也可不加） |
| 水适量 | 白糖个人喜好 | |
懒人早餐-牛奶鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 将鸡蛋打入碗中，加入淀粉，水调匀
2/4. 再加入牛奶，白糖，可以看出这个颜色稍浅一点，是加了牛奶的缘故
3/4. 锅中放少许油，倒入调好的汁，煎至两面焦黄就可以关火了
4/4. 最后起锅装盘就可以了
小窍门
白糖也可以最后吃的时候来加，味道棒棒哒，哈哈
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于扫地14分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于吹雪机81分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于雪地摩托78分钟消耗的热量...
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