主料 | ||
鸡心200克 | 青尖椒4个 | 青辣椒一个 |
红干辣椒5个 | 姜少许 | 料酒,酱油,盐,鸡精适量 |
辅料 | ||
大蒜适量 |
1/14. 鸡心冷水清洗后,中间切开
2/14. 一刀从中间切,可以打开四个腔室,方便清洗里面的瘀血。
3/14. 温水清洗,把里面的瘀血洗净,水不要太热,很好清洗的。
4/14. 把清洗好的鸡心倒入放有姜片的开水中,焯一到两分钟,会有很多血沫泡泡出现。
5/14. 把表面的血沫洗净,放入凉水中冰一下。这样可以使鸡心更韧,口感更好。
6/14. 一个鸡心切三刀,成四片。当然也可以根据自己的喜好调整大小。
7/14. 姜切丝;蒜切片;青尖椒,青辣椒切丝;干辣椒中间切一刀就行。备用
8/14. 原料备好,准备下锅。
9/14. 热锅加油,油热加姜蒜干辣椒煸炒。
10/14. 炒至有蒜香时,加鸡心,大火继续煸炒。
11/14. 至鸡心微黄,加料酒去腥,加酱油调色,翻炒几下,加青辣椒。
12/14. 翻炒一到两分钟,加盐,鸡精调味。
13/14. 关火,出锅。
14/14. 装盘。
鸡心虽好,可不要贪吃哦