下午时段来一个
| 主料 | ||
| 牛奶100克 | 蛋黄2个 | 淡奶油100克 |
| 细砂糖25克 | 炼奶适量 | 成品蛋挞皮9个 |
椰蓉蛋挞的做法，共4个步骤
1/4. 把全部材料倒进盆里。用搅拌器来混淆。然后过滤
2/4. 把蛋挞液倒入蛋挞皮中。倒八分满即可。放入一些椰蓉
3/4. 把蛋挞放入烤箱内。220摄氏度。20分钟左右
4/4. 香喷喷的蛋挞可以吃啦
小窍门
各种烤箱的热度不同自己要多看一点！糖可防多一点看自己个人
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吃细砂糖100克，热量400千卡
相当于飙车67分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于滑旱冰125分钟消耗的热量...
吃椰蓉100克，热量684千卡
相当于吹雪机152分钟消耗的热量...
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