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腊味咸蛋黄炒饭

腊味咸蛋黄炒饭

白花花的白花花

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咸蛋黄,是经常用来做仿蟹粉菜的材料,棉沙质地的口感和油润的味道,可以让很点菜层次丰富起来,今天,就是要拿它炒饭!
主料
咸蛋黄6只腊肠2根甜青豆一把
米饭2碗若干

腊味咸蛋黄炒饭的做法,共11个步骤

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解1

1/11. 花花经常是为了吃炒饭二蒸饭,选不太油润的长粒米,淘洗到水清澈,放入比平时略少的水,蒸饭,蒸饭时把腊肠一起放进去,一是为了让腊肠回软,二是因为腊肠的油脂浸入米中,米会更散,也有香味。

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解2

2/11. 米一熟就用筷子在里面划动,拨散饭块,将米饭放入冰箱至凉。或者隔夜

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解3

3/11. 鸭蛋黄切细碎

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解4

4/11. 腊肠切小丁,葱花切好,花花用了6个蛋黄,不喜欢的可以少用两只。

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解5

5/11. 起油锅,小火煸腊肠至出油脂

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解6

6/11. 小火放入一半鸭蛋黄,煸油脂

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解7

7/11. 放入青豆,翻炒,接着转大火,放入米饭

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解8

8/11. 翻炒均匀,按压饭块,将每粒米都超散,盐,味精调味

9/11. 洒入葱花,翻炒

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解10

10/11. 放入另一半的蛋黄,略翻炒,这次蛋黄不会散开,会有小块小块的沙沙的口感。

腊味咸蛋黄炒饭的做法图解11

11/11. 好的炒饭,要粒粒分明,不油腻,花花小时候吃炒饭时会把结块的米都先挑出来,所以米不要蒸软,趁热拨开放凉蒸发多余的水份,这是关键

小窍门

关于这个蛋黄的问题,花花一直买的是真空包装好的咸鸭蛋黄,用来做菜,包粽子,都是用它,花花一直叫它鸭蛋黄。

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营养信息

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  • 腊味咸蛋黄炒饭热量1268 千卡
  • 脂肪71.8 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物47.5 克
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