| 主料 | ||
| 去皮三线肉250克 | 青椒150克 | 蒜苗50克 |
| 豆豉15克 | 豆瓣适量 | 鸡精适量 |
| 料酒适量 | 白糖适量 | |
盐煎肉的做法，共9个步骤
1/9. 三线肉去皮切片
2/9. 蒜苗切段
3/9. 青椒切块
4/9. 豆豉备用
5/9. 热锅冷油下肉片爆香
6/9. 下入豆瓣，料酒炒香
7/9. 下入豆豉，白糖翻炒均匀
8/9. 倒入青椒，蒜苗翻炒断生调味鸡精即可
9/9. 装盘开吃
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营养信息
详细信息>>- 盐煎肉热量471 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质51.8 克
- 碳水化合物218 克
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于掸灰尘157分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于棒球39分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于剧院工作7分钟消耗的热量...
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