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三文鱼头汤

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大大汪汪

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我爱喝鱼汤,不爱吃炖汤的鱼。买个三文鱼头,8块钱1个,便宜,够营养。
主料
三文鱼头适量豆腐适量鱼丸适量
豆腐皮适量咸肉片适量鸡毛菜适量
姜片适量

三文鱼头汤的做法,共6个步骤

三文鱼头汤的做法图解1

1/6. 三文鱼头从中间剖开,放烤箱,220度,20分钟。看着差不多肉熟成型就可以。

三文鱼头汤的做法图解2

2/6. 汤煲水烧开,放姜片,放烤好的三文鱼头。

三文鱼头汤的做法图解3

3/6. 腌得咸肉,切片放入,所以汤不用放盐了。再放豆腐皮。

三文鱼头汤的做法图解4

4/6. 看到汤色炖白,放豆腐和鱼丸。

三文鱼头汤的做法图解5

5/6. 汤滚,鱼丸浮,关火放鸡毛菜。

三文鱼头汤的做法图解6

6/6. 一锅暖汤。

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营养信息

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  • 三文鱼头汤热量2541 千卡
  • 脂肪45.63 克
  • 蛋白质79.77 克
  • 碳水化合物41.61 克
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