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凉拌折耳根

凉拌折耳根

TinyZe

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这是春天里最喜欢的一道凉菜,既可直接吃又可裹了春卷吃,在吃了一冬全桌热菜后,倍觉清新
主料
折耳根150克胡萝卜2根黄瓜1根
酱油适量白糖适量适量
蚝油适量花椒面适量辣椒油适量

凉拌折耳根的做法,共1个步骤

凉拌折耳根的做法图解1

1/1. 所有蔬菜洗净,黄瓜,胡萝卜切丝,不要切的太细,稍稍大条点,吃着有嚼头,黄瓜可以换成莴笋
2.把黄瓜,胡萝卜丝放在一个碗里,吃前才加盐腌几分钟,盐不要太多,一会调料里有酱油也是咸的。不要提前很久就放盐,那样黄瓜就不脆了,腌好把水倒掉
3.调料:酱油,蚝油,醋,糖,花椒面,红油,按喜好将所有调料混合拌匀。调料现在碗里调好,不要一样一样的加入,这样不容易调好味道
4.把调料汁倒入蔬菜,拌匀装盘

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营养信息

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  • 凉拌折耳根热量586 千卡
  • 脂肪114.09 克
  • 蛋白质16.41 克
  • 碳水化合物150.73 克
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