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宁式炒年糕

宁式炒年糕

茗月baby

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总是出去吃饭太油腻有木有?!那就在家做这道炒年糕吧。宁式炒年糕,再家常不过的食材,清清淡淡的炒年糕,色泽也是清清爽爽,口感软糯香滑。不油腻,鲜鲜的,宁式炒年糕真的很好吃
主料
年糕150克干香菇3朵里脊肉30克
白菜心50克
辅料
5克5克黄酒10克

宁式炒年糕的做法,共8个步骤

宁式炒年糕的做法图解1

1/8. 里脊肉切成0.5cm粗细的丝,加入姜末,黄酒,干淀粉和盐,用手抓拌均匀腌渍10分钟。

宁式炒年糕的做法图解2

2/8. 年糕切成0.3cm厚的片。

宁式炒年糕的做法图解3

3/8. 白菜心切成细丝,香菇用水浸泡1小时,回软后去蒂切成丝。

宁式炒年糕的做法图解4

4/8. 锅里倒油油至5成热,放入腌好的肉丝划散,待肉变色后盛出备用。

宁式炒年糕的做法图解5

5/8. 锅中留底油,放入年糕片和香菇丝炒一会。

宁式炒年糕的做法图解6

6/8. 加少许水加盖焖2分钟。

宁式炒年糕的做法图解7

7/8. 年糕片回软并不再粘锅后再放入白菜丝和肉丝

宁式炒年糕的做法图解8

8/8. 翻炒一会,出锅前放入剩余的盐。

小窍门

1.宁式炒年糕,炒年糕要用到白条水磨年糕,在超市冷柜就可以买到真空包装的。有些农贸市场还有新鲜水磨年糕出售,比真空包装的更加软糯香滑,炒制时也更容易一些。
2.年糕下锅时尽量铺开,并且一定要煎到回软后再翻炒,否则很容易断裂,影响成菜效果。而且,炒年糕时锅中留的底油一定要稍多,并且下锅后不要急于翻动,多煎一会儿,同时加少许水焖片刻才不容易粘锅。
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营养信息

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  • 宁式炒年糕热量415 千卡
  • 脂肪1.59 克
  • 蛋白质12.88 克
  • 碳水化合物110.07 克
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