主料 | ||
面粉210克 | 全麦粉90克 | 酵母3克 |
自制酸奶(如果加水192克)200克 | 盐4克 | 黄油15克 |
白糖25克 | 葵花子仁15克 | 南瓜子仁15克 |
葡萄干30克 | 核桃仁30克 | 蔓越莓30克 |
1/20. 材料:面粉210克、全麦粉90克、酵母3克、自制酸奶200克(如果加水192克)、盐4克、黄油15克、白糖25克;葵花子仁15克、南瓜子仁15克、葡萄干30克、核桃仁30克、蔓越莓30克。
欧式面包原料选用很讲究,
黑麦面包黑麦粉的添加量都超过了50%,
杂粮面包里葵花籽占整个面团的80%,
这个配方里还是加了一点点糖和油。
这次做欧式面包,
感觉比我们常吃的甜面包用料健康的多。
将材料中除果仁和黄油外其他加入,
和面团。
2/20. 和面的同时准备果仁,
葵花子仁、南瓜子仁都要熟的,
可以用120度烤5分钟即可,
核桃我平时都是烤过的,
核桃仁本身就是熟的,
核桃要掰碎一点。
葡萄干我家都是洗过并烤制过的,
如果没有,
就洗干净再沥干水备用。
3/20. 面团和至能拉开大片时,
加入黄油,
这个黄油量是很小的,
主要是过渡一下口感。
4/20. 再和至能拉开手膜。
5/20. 加入所有果仁。
6/20. 慢速把果仁搅拌均匀。
7/20. 面团发酵至两倍大,
取出用手按压排气。
8/20. 分成四个面团。
9/20. 松弛15分钟,
取一个面团,
拍出面团中的气泡。
10/20. 将面团从上向下、
从下再向上三折。
11/20. 封口处捏紧。
12/20. 整理成橄榄形。
13/20. 全部做好四个,
入烤盘发酵。
14/20. 发酵至两倍大,
筛少量面粉。
15/20. 在面包表面用锋利的刀割成树叶脉络,
对长相平平的欧包来说,
表面的割包方式是很讲究的。
16/20. 割包要干干脆脆,
不能拖泥带水,
面包在烤制中按划痕纹路膨胀,
蒸汽会从这些纹路里跑出,
帮助面包定型。
17/20. 烤箱上下火180度,
20分钟,
根据自已烤箱确定时间。
18/20. 出炉立即移烤网晾凉。
19/20. 第一次做欧包,
自己是很满意的。
外酥内软,少糖少油,好吃健康。
20/20. 第二天切开的,
当天烤好就吃掉一个,
口感很丰厚。
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