| 主料 | ||
| 小鸡腿500克 | 奥尔良烤鸡腌料5勺 | 味极鲜酱油50毫升 |
| 椒盐2勺 | 生姜1块 | 料酒3勺 |
新奥尔良烤鸡腿的做法，共4个步骤
1/4. 将买来的小鸡腿洗净，正反两面都割两刀。
2/4. 将所有的调料都调在一个碗里
3/4. 将每个小鸡腿放入调料碗里滚一圈，每个部位都要沾到调料，(带个一次性手套）然后用锡纸包起来
4/4. 把包好后的鸡腿放入烤箱，180度，25分钟，然后取出，剥开锡纸，架在烤架上在烤8-10分钟，(根据烤箱不一样，烤的时间可能有出入)后面的图片没有拍咯，
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吃椒盐100克，热量153千卡
相当于剧院工作51分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于登山摩托13分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
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