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新奥尔良烤鸡腿

新奥尔良烤鸡腿

吃货孩他麻麻

吃货孩他麻麻

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自己做菜更放心
主料
鸡腿3个新奥尔良烤鸡料35克姜,料酒,白胡椒粉,蜂蜜,食用油适量

新奥尔良烤鸡腿的做法,共6个步骤

新奥尔良烤鸡腿的做法图解1

1/6. 准备食材,鸡腿用热水烫过洗净,已经有一只被我剔骨了

新奥尔良烤鸡腿的做法图解2

2/6. 用剪刀顺着鸡骨剪开剥离,用刀背敲打两面

新奥尔良烤鸡腿的做法图解3

3/6. 所有调料兑凉水调成酱汁

新奥尔良烤鸡腿的做法图解4

4/6. 均匀的抹在鸡腿肉上,按摩一下,盖盖子或保鲜膜放冰箱5小时以上,中间翻面。

新奥尔良烤鸡腿的做法图解5

5/6. 腌好的鸡腿肉控干水分,两面刷食用油上微波炉,烤肉键20分钟,中间取出翻面刷蜂蜜

新奥尔良烤鸡腿的做法图解6

6/6. 成品。没有烤箱或微波炉可以直接下油锅煎,先煎鸡皮面哦。

小窍门

这款鸡腿用烤箱,微波炉,炒锅都可以做的哦

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营养信息

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  • 新奥尔良烤鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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