| 主料 | ||
| 鸡腿肉两块 | 奥尔良腌料1袋 | |
新奥尔良烤鸡腿肉的做法，共5个步骤
1/5. 我买的是整个鸡腿
2/5. 然后处理成这个状态
3/5. 用奥尔良料腌制3个小时
4/5. 腌制后放入玻璃盘子，然后放微波炉里烤20分钟
5/5. 最后成品的摸样
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| 主料 | ||
| 鸡腿肉两块 | 奥尔良腌料1袋 | |
1/5. 我买的是整个鸡腿
2/5. 然后处理成这个状态
3/5. 用奥尔良料腌制3个小时
4/5. 腌制后放入玻璃盘子，然后放微波炉里烤20分钟
5/5. 最后成品的摸样
吃烤鸡100克，热量240千卡
相当于木管乐器120分钟消耗的热量...
吃鸡腿肉100克，热量181千卡
相当于跳台滑雪26分钟消耗的热量...
相当于冰上掷石游戏54分钟消耗的热量...
蒜蓉烤生蚝
肉皮冻
红烧肉
鱼香肉丝
回锅肉
牛肉汤
咖喱牛肉
酸菜鱼
手撕杏鲍菇
南瓜粥
饺子
牛肉酱