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快手早餐-煎馒头片+豆浆

快手早餐-煎馒头片+豆浆

yixuan200909

yixuan200909

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晚上我都会做好第二天早餐的准备工作,这样子第二天早上就可以有条不紊地做好早餐了。因为太简单了,从来没想过要拍过程图,就要文字描述吧~
主料
馒头1个鸡蛋1个黄豆2匙
热开水1碗适量

快手早餐-煎馒头片+豆浆的做法,共4个步骤

快手早餐-煎馒头片+豆浆的做法图解1

1/4. 晚上准备好馒头,早上打一个鸡蛋,加盐打散,馒头切片,均匀粘上蛋液里,锅放少许油,小火煎成金黄色即可

快手早餐-煎馒头片+豆浆的做法图解2

2/4. 黄豆是晚上煮好的,第二天早上加一碗热开水 用破壁机打1分钟,调入糖即可,无渣的很好喝

快手早餐-煎馒头片+豆浆的做法图解3

3/4. 晚上洗干净一个苹果,沥干水,早上切开就可以吃咯

快手早餐-煎馒头片+豆浆的做法图解4

4/4. 又快又好吃~

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营养信息

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  • 快手早餐-煎馒头片+豆浆热量1030 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质43.56 克
  • 碳水化合物121.12 克
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