主料 | ||
花菜500/1个克 | 干辣椒10/15个克 | 姜5/半个麻将大小克 |
大蒜10/3瓣或独蒜1个克 | 大葱25/1根克 | 盐2/1茶匙克 |
鸡精3/2茶匙克 | 迷迭香1.5/1茶匙克 | 酱油10毫升/2勺 |
食用油50毫升 |
1/7. 准备好主料及配料:花菜1个,干辣椒15个,独蒜1个(或3瓣),姜半个麻将大小,大葱1根。
2/7. 花菜洗净切块,姜切片,蒜拍烂剁成碎末,大葱切粒,干辣椒剪为短节。
3/7. 烧开一锅水,放入花菜,再次烧开后用漏勺沥水盛出备用。
4/7. 小火,锅内加油(50ml),放入干辣椒,炒至颜色变深。
5/7. 转中火,放入葱姜蒜,翻炒几下至出香味。
6/7. 转大火,放入花菜,加盐(2g/1茶匙),鸡精(3g/2茶匙),迷迭香(1.5g/1茶匙),翻炒约1分钟。
7/7. 转小火,加酱油(10ml/2勺),翻匀,装盘。
如喜欢软一些的口感,煮花菜时可以延长一点时间。估计份量和火候请搜索莱谱《 估计份量和火候:一勺多少克?六成有多热? 》。