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凉拌海带丝

凉拌海带丝

壹笑嫣然

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这道蒜蓉海带丝,超简单,超美味。提前一晚将海带丝泡好,早晨起来,加入佐料一拌即可,几分钟之内,一道爽口的凉菜就做好了。
主料
海带丝200克
辅料
大蒜5瓣精盐1/2茶匙生抽1汤匙
香油1茶匙2汤匙

凉拌海带丝的做法,共9个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/9. 干海带提前用清水泡发,然后清洗干净后沥水,

凉拌海带丝的做法图解2

2/9. 将沥水后的海带切成寸段,

凉拌海带丝的做法图解3

3/9. 海带装入不锈钢盆中,加入蒜末,

凉拌海带丝的做法图解4

4/9. 加入醋,

凉拌海带丝的做法图解5

5/9. 加入精盐,

凉拌海带丝的做法图解6

6/9. 加入生抽,

凉拌海带丝的做法图解7

7/9. 加入香油,

凉拌海带丝的做法图解8

8/9. 拌匀即可食用,

凉拌海带丝的做法图解9

9/9. 拌好的海带丝需尽快食用,时间长了就不好吃了。

小窍门

如果喜欢吃辣,淋上一点辣椒油,味道会更好。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量24 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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