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鱼头米粉

鱼头米粉

盈盈小筑2010

盈盈小筑2010

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鱼头米粉是马来西亚一个很有名的汤粉,特别的鲜香。配上炸酥的鱼头块,淡奶,酸菜和番茄,味道很是丰富,让人吃了还想要吃呢!
主料
高汤4 杯鱼头/鱼骨块(我用了三文鱼骨,也可以用任何海鱼头/骨)500克粗米粉(马来西亚多数用兴化的粗米粉,我用了江西米粉)1把
酸菜(洗净切丝)1片小番茄,切块1只淡奶/half & Half/牛奶2 tbsp
葱花一点姜丝一点低筋面粉2 tbsp
辅料
适量白胡椒少许鱼露几滴
麻油两滴

鱼头米粉的做法,共6个步骤

鱼头米粉的做法图解1

1/6. 先把高汤熬制好之后,把鱼头/鱼骨剁成块,加盐和胡椒粉腌10分钟后加入低筋面粉拌匀。

鱼头米粉的做法图解2

2/6. 锅里热上2两寸油炸鱼块,先把鱼块全部炸好,然后再次把油温提升,最后把所有炸好的鱼块再入锅翻翻,这样可以保持鱼块酥脆。

鱼头米粉的做法图解3

3/6. 炸好的鱼块放一旁备用。另外准备沾酱,朝天椒3只切碎,加入一大匙酱油一大匙黑醋。

鱼头米粉的做法图解4

4/6. 另外准备其他的材料,酸菜切丝,番茄切块,切姜丝/片,米粉泡软/烫烫备用。

鱼头米粉的做法图解5

5/6. 把熬好的高汤过滤到一口小锅里,煮滚。加入番茄煮煮,然后加入米粉,煮滚,加入盐和鱼露调味。加入酸菜煮滚,熄火之后才加入淡奶/牛奶。

鱼头米粉的做法图解6

6/6. 上桌之前加入炸好的鱼块,葱花,姜丝,胡椒粉,和几滴麻油。
吃的时候沾刚刚准备好的沾酱。

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营养信息

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  • 鱼头米粉热量500 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质12.95 克
  • 碳水化合物87.6 克
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