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照烧鸡排

照烧鸡排

A鸿鹄

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主料
鸡腿适量

照烧鸡排的做法,共7个步骤

照烧鸡排的做法图解1

1/7. 洗干净去骨

照烧鸡排的做法图解2

2/7. 各种方式去骨

照烧鸡排的做法图解3

3/7. 扎小眼 为了入味

照烧鸡排的做法图解4

4/7. 放。海鲜酱油。五香粉。料酒。糖。老抽。鸡精。腌制半小时。

照烧鸡排的做法图解5

5/7. 锅底放油小火煎 先煎鸡皮那面 多翻几下别糊了 煎大概十分钟

照烧鸡排的做法图解6

6/7. 两面都熟透了。鸡皮朝下。收汁。

照烧鸡排的做法图解7

7/7. 切开装盘浇汁 喜欢脆皮可以上烤箱烤一会。我烤了一会儿。

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营养信息

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  • 照烧鸡排热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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