主料 | ||
鸡腿一只 | 西兰花三小朵 | 胡萝卜一小根 |
葱段一根 | 八角两个 | 姜片四片 |
料酒两勺 | 鸡精一小勺 | 蜂蜜两小勺 |
盐适量 | 味极鲜或生抽一小勺 | 耗油再加老抽少许 |
1/25. 准备好后再把鸡腿剔骨
2/25. 剃完后反过来用牙签均匀的扎透
3/25. 扎透后放一个盆里,放两勺料酒少许鸡精少许盐,再放少许葱段
4/25. 倒入料酒
5/25. 倒入鸡精
6/25. 少许盐
7/25. 再加入蜂蜜大概两勺,全部放好后用手抓拌均匀腌制10到15分钟
8/25. 然后锅底加少许水放一小勺盐进去把它烧开
9/25. 把准备好的青菜放进去把它烫熟烫熟后捞出把水倒掉放盘子里备用
10/25. 再用锅烧油,烧至油温6到7成把腌好的鸡排放进去小火煎制
11/25. 一面煎制金黄后反过来煎另一面,煎2到3分钟
12/25. 然后再把我们准备好的小料放进去煸炒
13/25. 煸炒均匀后加一勺味及鲜酱油或者生抽也可以
14/25. 再加少许耗油再加老抽提色
15/25. 再加水,水要沫过鸡排再大火烧开
16/25. 烧开后小火煮制十分钟,差不多煮熟,煮熟后加两勺鸡精一勺盐,少许白糖
17/25. 加好后慢慢烧,烧至汤汁浓稠后关火
18/25. 加好后慢慢烧,烧至汤汁浓稠后关火
19/25. 浓稠后
20/25. 再准备一碗米饭和准备好的青菜放在上面
21/25. 先来一点汤汁浇再米饭上
22/25. 再把鸡排拿出来改刀,切成长块摆在米饭上
23/25. 摆在米饭上
24/25. 根据个人口味的轻重浇剩下的汤汁
25/25. 再撒点葱花加芝麻点缀
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