| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 大蒜适量 | 醋适量 |
| 酱油适量 | 麻油适量 | |
凉拌黑木耳的做法，共4个步骤
1/4. 大蒜剥皮洗净
2/4. 黑木耳泡发洗净
3/4. 大蒜切末，同时把洗净的黑木耳放入高压锅煮，大约三五分钟即可，即高压锅次次叫两声就可以关火了，自然排气后待用
4/4. 把大蒜末和煮熟的黑木耳拌匀，然后加入适量的美味鲜酱油和麻油，就可以美美的食用啦
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营养信息
详细信息>>- 凉拌黑木耳热量293 千卡
- 脂肪100.64 克
- 蛋白质10.68 克
- 碳水化合物47.35 克
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