春天容易让人烦躁不安，睡不踏实。更有过敏体质也伴随着花花草草的复苏，备感难受。那么，在家休息时，给自己泡一壶安神助眠茶喝吧！玫瑰，驻颜美容.洋甘菊，抗过敏，安情绪. 薰衣草，缓和紧张、减轻疲劳、助睡眠！喝上一杯自己亲手做的水果茶～ 实在惬意！
| 主料 | ||
| 玫瑰花5颗 | 洋甘菊7颗 | 薰衣草2克 |
| 苹果一个 | 梨1个 | |
安神助眠水果茶的做法，共8个步骤
1/8. 精选 金边玫瑰
2/8. 上乘品质的洋甘菊
3/8. 馨香的薰衣草
4/8. 苹果 梨子 切成小块
5/8. 点上一盏小烛火……
6/8. 欣赏着我的小多肉
7/8. 不会魔法的魔法师……
8/8. 暖暖的阳光～ 真好！
小窍门
可以再备点小点心哦
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营养信息
详细信息>>- 安神助眠水果茶热量632 千卡
- 脂肪2.96 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物93.51 克
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吃玫瑰花100克，热量318千卡
相当于骑马40分钟消耗的热量...
吃洋甘菊100克，热量24千卡
相当于抛光地板8分钟消耗的热量...
吃薰衣草
蓑衣黄瓜
北京烤鸭
木耳炒肉
莲藕排骨汤
韭菜炒鱿鱼
蒜泥茄子
蛤蜊蒸蛋
香辣虾
腊肉
盐焗鸡
三杯鸡
烧茄子
