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早餐鸡蛋饼

早餐鸡蛋饼

深蓝小米粥44

深蓝小米粥44

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农家土鸡蛋摊的鸡蛋饼颜色就是漂亮!营养还高!
主料
土鸡蛋3个面粉120克葱花20克
食盐2克纯净水120克食用油适量

早餐鸡蛋饼的做法,共8个步骤

早餐鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 准备好3个鸡蛋、120克的面粉、20克葱花、2克的食盐、120克的纯净水;

早餐鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 将面粉倒进打蛋盆里,鸡蛋也倒进去搅拌均匀;

早餐鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 加入约120克的纯净水、葱花和食盐搅拌均匀;

早餐鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 面糊的稀稠程度以能轻易流动为止。

早餐鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 平底不粘锅,电磁炉火锅档800瓦的火烧热,倒上一点油,舀一勺面糊摊在平底锅,快速转动锅子,让面糊均匀摊开。

早餐鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 待一面凝固定型后,翻面,至两面金黄即可!

早餐鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 成品图竖图

早餐鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

由于面粉的吸水性不同,可以酌情增减纯净水的量!

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营养信息

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  • 早餐鸡蛋饼热量1188 千卡
  • 脂肪107.8 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物68.1 克
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