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五彩虾仁

五彩虾仁

香香口

香香口

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虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。
主料
虾仁100克嫩碗豆80克嫩玉米80克
胡罗卜50克生姜2克大蒜2克
胡椒粉适量料酒适量精盐适量
鸡精适量小葱适量花生油适量

五彩虾仁的做法,共10个步骤

五彩虾仁的做法图解1

1/10. 冰冻虾仁解冻清洗干净。

五彩虾仁的做法图解2

2/10. 准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。

五彩虾仁的做法图解3

3/10. 准备好嫩玉米。

五彩虾仁的做法图解4

4/10. 虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。

五彩虾仁的做法图解5

5/10. 锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。

五彩虾仁的做法图解6

6/10. 锅入油倒入虾仁轻轻翻动。

五彩虾仁的做法图解7

7/10. 下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。

五彩虾仁的做法图解8

8/10. 翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。

五彩虾仁的做法图解9

9/10. 一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。

五彩虾仁的做法图解10

10/10. 成品。

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营养信息

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  • 五彩虾仁热量723 千卡
  • 脂肪119.46 克
  • 蛋白质37.95 克
  • 碳水化合物170.89 克
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