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红衫鱼

红衫鱼

邹鳳私房厨

邹鳳私房厨

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主料
红衫鱼两条适量大蒜适量
适量一根酱油适量

红衫鱼的做法,共5个步骤

红衫鱼的做法图解1

1/5. 腌制十分钟的红衫鱼

红衫鱼的做法图解2

2/5. 放入适量的油热后姜丝蒜一起炸。

红衫鱼的做法图解3

3/5. 放入红衫鱼。

红衫鱼的做法图解4

4/5. 煎制,金黄后翻至另一面 放入小半碗水 焖煮 放入酱油 。

红衫鱼的做法图解5

5/5. 成品图。 用生菜作为垫片。更有清新新鲜

小窍门

已经腌制过的红衫鱼在煎制中不用放盐了 姜丝炸至金黄干 最好去腥

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营养信息

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  • 红衫鱼热量614 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物65.3 克
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