| 主料 | ||
| 米饭适量 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆 鸡肉适量 | 洋葱 胡萝卜适量 | 土豆鸡肉适量 |
| 洋葱胡萝卜适量 | 咖喱酱适量 | |
咖喱饭的做法，共4个步骤
1/4. 把配料切成丁
2/4. 先用油炒一下在进行煮水开了刮去漂浮物
3/4. 放入咖喱酱煮至粘稠
4/4. 浇在米饭上可以开动了
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆 鸡肉适量 | 洋葱 胡萝卜适量 | 土豆鸡肉适量 |
| 洋葱胡萝卜适量 | 咖喱酱适量 | |
1/4. 把配料切成丁
2/4. 先用油炒一下在进行煮水开了刮去漂浮物
3/4. 放入咖喱酱煮至粘稠
4/4. 浇在米饭上可以开动了
吃米饭100克，热量115千卡
相当于固定脚踏车16分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于高抬腿52分钟消耗的热量...
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