剁椒花菜

1/10. 火腿1根。

2/10. 火腿切丁。

3/10. 备好蚝油。

4/10. 将蚝油，辣椒油，调味鲜配剁椒碗里。

5/10. 花菜用清水冼净，扳成一朵朵的花朵，撒上一些精盐炝一会。

6/10. 将炝好的花菜摆盘。

7/10. 再在摆好盘的花菜上均匀地撒上火腿丁。

8/10. 再倒进调好的调料，淋上食用油。

9/10. 放微波炉高火5---8分钟即成。