| 主料 | ||
| 菠萝1个 | 火腿肉50克 | 鱿鱼50克 |
| 芹菜50克 | 腌萝卜50克 | |
原只菠萝炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 原材料
2/4. 挖肉
3/4. 炒饭材料准备好
4/4. 炒饭
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营养信息
详细信息>>- 原只菠萝炒饭热量189 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质19.44 克
- 碳水化合物30.02 克
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吃炒饭100克，热量165千卡
相当于收碗66分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于转呼啦圈4分钟消耗的热量...
吃腌萝卜100克，热量28千卡
相当于乡村舞6分钟消耗的热量...
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