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正宗泰国菠萝炒饭

正宗泰国菠萝炒饭

小笨ci

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很喜欢泰国菜,每次去必点的就是菠萝饭啦。和泰国朋友取了经,今天小试身手,味道不能说好,那是相当好啊,小伙伴们快试试吧。
主料
鸡蛋2个西红柿(去籽)半个菠萝半个
隔夜米饭(泰国长米)一盘虾仁15个大虾膏1勺
鱼露2勺
辅料
腰果/核桃仁一把2根洋葱半个
咖喱粉6匙1匙白胡椒粉3匙
酱油4勺白糖3匙

正宗泰国菠萝炒饭的做法,共13个步骤

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解1

1/13. 把所有干的调料(盐/糖/咖喱粉/白胡椒粉)放在一个碟子里,方便使用

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解2

2/13. 把所有湿的调料(酱油/鱼露/大虾膏)倒入一个小碟,方便一会使用

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解3

3/13. 葱、虾、洋葱切丁,西红柿去里面的籽后切丁

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解4

4/13. 米饭最好是隔夜饭放冰箱冷藏过,这样炒出来粒粒分明,菠萝切丁备用

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解5

5/13. 热锅冷油放入虾仁,中火翻炒,变色熟后乘出

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解6

6/13. 放入鸡蛋,翻炒

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解7

7/13. 倒入米饭,与鸡蛋不断翻炒,让米饭不再有块,粒粒均匀

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解8

8/13. 倒入洋葱,大火继续翻炒

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解9

9/13. 倒入之前调好的干调料

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解10

10/13. 倒入之前调好的湿调料

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解11

11/13. 大火翻炒均匀,倒入菠萝、西红柿、葱、虾仁、核桃仁,继续翻炒,让每粒米都包裹上调料

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解12

12/13. 完成咯!

正宗泰国菠萝炒饭的做法图解13

13/13. 摆盘

小窍门

1.米要采用泰国长的香米,这种米粒粒分明,炒出来好吃
2.白饭提前一天做好,放入冰箱冷藏,第二天拿出来炒效果更好
3.鱼露、大虾酱这些必不可少哦,这是正宗泰国炒饭的前提哦
4.用腰果配菠萝更好,我们家没有腰果我就用核桃仁代替啦
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营养信息

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  • 正宗泰国菠萝炒饭热量337 千卡
  • 脂肪10.62 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物50.09 克
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