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蜜汁排骨

蜜汁排骨

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猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。   梅子:梅子果实主要含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙、磷、铁等矿物质,另含柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齐墩果酸样物质。青梅主要作用是生津止渴,开胃解郁;乌梅主要有抗菌抗过敏的作用。
主料
猪排骨(大排)500克
辅料
梅子50克1克白砂糖100克
淀粉25克花生油50克

蜜汁排骨的做法,共5个步骤

1/5. 排骨用盐巴酱油腌半个小时,焯水备用, 将猪排骨剁成4 厘米长的段,加盐和硝水15克,待肉变红时,用水稍加冲洗,甩去水分,加入干淀粉拌匀;

2/5. 同时将青梅切成1 厘米见方的丁备用;

3/5. 炒锅放旺火上,加入花生油,烧至七成热,将排骨下入炸至外层起壳时捞出;

4/5. 放入焯过水的排骨,迅速翻炒,让排骨裹上糖色,再加白糖和青梅丁,放一点盐巴,酱油,蚝油。 .完全裹好糖色之后,加入开水淹没排骨,中小火闷。

5/5. 焖20分钟左右,等汁收了,就可以了,,出锅前撒上芝麻或者松仁,那就更诱人拉。

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