| 主料 | ||
| 排骨一斤 | 橙汁一小瓶 | 话梅五颗 |
橙汁排骨的做法，共4个步骤
1/4. 排骨洗净，锅里烧热放油
2/4. 放入排骨，炒至两面焦黄，
3/4. 加入酱油上色，倒入橙汁，大火烧开，加入话梅，盖上锅盖，转中火。
4/4. 二十分钟后加入少许盐巴，大火收汁，撒入葱花点缀，开吃啦！
小窍门
橙汁我用的芬达橙汁……
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| 主料 | ||
| 排骨一斤 | 橙汁一小瓶 | 话梅五颗 |
1/4. 排骨洗净，锅里烧热放油
2/4. 放入排骨，炒至两面焦黄，
3/4. 加入酱油上色，倒入橙汁，大火烧开，加入话梅，盖上锅盖，转中火。
4/4. 二十分钟后加入少许盐巴，大火收汁，撒入葱花点缀，开吃啦！
橙汁我用的芬达橙汁……
吃排骨100克，热量264千卡
相当于太极拳66分钟消耗的热量...
吃话梅100克，热量567千卡
相当于木管乐器284分钟消耗的热量...
吃橙汁100克，热量45千卡
相当于单板滑雪7分钟消耗的热量...
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