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山药排骨汤

山药排骨汤

Jude75

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主料
排骨7块山药1根胡萝卜1根
香菇3个木耳适量红枣适量
瑶柱适量适量适量
花椒适量八角适量

山药排骨汤的做法,共4个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/4. 所有材料准备好 该切块的切块
记得刮山药皮的时候一定要戴橡胶手套!山药的黏液沾到手上会很痒!我准备的是那种细一些的山药 这种煲汤是软糯的。

山药排骨汤的做法图解2

2/4. 冷水下排骨 把血水煮出来,记得一定要冷水下锅!放几粒花椒 倒一些料酒去腥味,水开以后煮三分钟左右吧 看到锅上面有一层血沫子就关火捞出来。

山药排骨汤的做法图解3

3/4. 冷水下锅 放三片姜 两段葱 一个八角 几粒花椒 少许料酒 几滴醋,水要一次性加够。

山药排骨汤的做法图解4

4/4. 水开以后转小火炖40分钟,然后下其他菜再继续炖40分钟,加盐 少许十三香 胡椒粉 调料尽量放一点点 不要遮了汤鲜甜的味道。如果要喝原味的汤就加一点盐就行了。

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量2078 千卡
  • 脂肪39.34 克
  • 蛋白质96.18 克
  • 碳水化合物264.55 克
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