| 主料 | ||
| 火龙果10克 | 紫甘蓝10克 | 草莓10克 |
| 菠萝10克 | 冰草10克 | 生菜10克 |
| 牛油果5克 | 橙子10克 | |
蔬菜水果沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 第一步全部切块扔到沙拉碗里
2/2. 然后浇上酸奶搅拌装盘即可（在用酱料方面我真的是有点偏执，我不相信什么沙拉酱花生酱果酱有什么低卡低脂的）一律酸奶顶替，以后蔬菜沙拉尝试用红醋顶替，反正酱的热量你们自己看看瓶子就明白了
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜水果沙拉热量34 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质12.02 克
- 碳水化合物71.44 克
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吃橙子100克，热量47千卡
相当于练武术4分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于编织8分钟消耗的热量...
吃冰草100克，热量34千卡
相当于网球5分钟消耗的热量...
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