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鸡汤挂面

鸡汤挂面

西米Fina

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季节变换,最近好多人都感冒。几个朋友家的小孩也相继生病,我家的小朋友也不例外。原本上个月就已感冒一次,幼儿园去了一周,回来又被传染。也是因为暖气停用后,幼儿园怕小朋友太冷,因而开了空调。空调屋太干燥,孩子喝水少,一个个的不舒服。

这几天总算好点,没什么胃口,因此,给他炖了一锅鸡汤,下了一把细面,扔几棵青菜,没想到,小朋友竟然一下子连汤带面条的吃了一大碗。

鸡汤特别是母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。所以,这样的天气里,可以适当的吃点。
主料
母鸡汤1锅挂面100克
辅料
鸡毛菜100克1片2根
适量香菇2个香菜适量

鸡汤挂面的做法,共6个步骤

鸡汤挂面的做法图解1

1/6. 提前把两斤重的小母鸡炖2小时,只放一块姜,葱。晾凉后撇去多余油脂。

鸡汤挂面的做法图解2

2/6. 鸡汤倒入另一口锅里,加点姜丝,香菇放进去煮。

鸡汤挂面的做法图解3

3/6. 等香菇熟了时,下入挂面。

鸡汤挂面的做法图解4

4/6. 待面条熟后,加入一些青菜,再根据自己口味调适量盐。因鸡汤很鲜美,固而仅需加盐即可。

鸡汤挂面的做法图解5

5/6. 撒些葱花和香菜。根据自己喜好添加一些鸡肉。

鸡汤挂面的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。炖之前最好把鸡皮去掉,这样就不会太腻,炖好的鸡汤用来下面条,是最美味不过的了。

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营养信息

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  • 鸡汤挂面热量346 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质10.3 克
  • 碳水化合物75.6 克
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