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无奶油低糖榴莲蛋挞

无奶油低糖榴莲蛋挞

Y豬豬

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别人给了一袋冰冻泰国金枕榴莲肉 刚好家里还剩几个蛋挞皮 突发奇想 就试试这样混搭 没想到出来的效果这么惊艳!
主料
榴莲肉随意中号蛋挞皮13个牛奶200克
炼奶10克白糖10克

无奶油低糖榴莲蛋挞的做法,共2个步骤

无奶油低糖榴莲蛋挞的做法图解1

1/2. 挞皮解冻至少一小时 榴莲肉也要提早解冻好 用搅拌器打成泥 放进挞皮里

无奶油低糖榴莲蛋挞的做法图解2

2/2. 称好牛奶 白糖 炼奶 再打三只鸡蛋到盆里 用打蛋器搅拌均匀后 过筛两到三次 再静置片刻 之后分配到挞皮中 挞水有多的 即便加到这个高度也不会溢出来

小窍门

榴莲肉很甜 不好甜的亲白糖量需要一减再减

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营养信息

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  • 无奶油低糖榴莲蛋挞热量155 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质14.82 克
  • 碳水化合物157.7 克
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