鱼类是儿童的首选食物！
| 主料 | ||
| 鲈鱼1条 | 葱姜料酒盐适量 | 李锦记豉油和糖适量 |
| 葱香菜蒜丁适量 | ||
清蒸鲈鱼的做法，共7个步骤
1/7. 鱼洗干净后，去头去尾，葱姜备好！鱼切开厚片，腹部不要切断
2/7. 鱼肉错开反正放一点点盐，摆好葱姜撒上料酒
3/7. 图...
4/7. 鱼头鱼尾摆好
5/7. 锅中烧开水放入鱼盘，十分钟焖两分钟！汤汁倒掉！葱姜挑出！
6/7. 豉油放糖烧开倒入鱼中，可用胡萝卜香葱香菜点缀！
7/7. 蒜丁撒好，锅中烧热油浇上即可
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吃鲈鱼100克，热量105千卡
相当于摘水果35分钟消耗的热量...
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