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盐焗鸡腿

盐焗鸡腿

巫芜妩勿

巫芜妩勿

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有生之年要吃很多肉肉~
主料
鸡比2只盐焗鸡粉15克6~7片
蒜头5~6瓣1颗些许
酱油些许食用油少量

盐焗鸡腿的做法,共7个步骤

盐焗鸡腿的做法图解1

1/7. 鸡比洗干净晾干水,因为我用的是半只鸡,需要对半砍开

盐焗鸡腿的做法图解2

2/7. 晾干水后,用盐焗鸡粉和小量盐将鸡腿抹均匀,倒入小量酱油腌30分钟

盐焗鸡腿的做法图解3

3/7. 姜切片,蒜头不需要拍

盐焗鸡腿的做法图解4

4/7. 葱切长段

盐焗鸡腿的做法图解5

5/7. 电饭煲底倒点油,放入姜蒜葱垫底

盐焗鸡腿的做法图解6

6/7. 放入腌好的鸡腿,上面再放点葱段,将腌料倒下去,按下煮饭键,跳闸后焖5分钟,然后把鸡腿翻过来加入半碗水,再按煮饭键煮一次(注:第一次煮不需要放水)

盐焗鸡腿的做法图解7

7/7. 跳闸后让鸡腿在锅内焖10分钟,然后夹出盘砍开就可以吃啦啦啦啦啦~

小窍门

盐和酱油都不需要放太多,有盐焗鸡粉~

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营养信息

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  • 盐焗鸡腿热量805 千卡
  • 脂肪102.5 克
  • 蛋白质23.26 克
  • 碳水化合物121.06 克
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