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西芹木耳炒牛肉

西芹木耳炒牛肉

阿图瓦

阿图瓦

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这是一道非常适合春天的菜肴,爽脆的西芹与木耳,搭配“肉力十足”的牛肉,兼顾了瘦身与营养的需要,鲜而不腻,香脆爽嫩,一口一口,停不下来的美味:),
主料
西芹200克干木耳5克牛肉200克
辅料
5克蚝油(鲍汁)1勺生抽5克
料酒15克淀粉5克姜蒜片适量
白糖适量

西芹木耳炒牛肉的做法,共9个步骤

西芹木耳炒牛肉的做法图解1

1/9. 西芹洗净切段。

西芹木耳炒牛肉的做法图解2

2/9. 牛肉切薄片,加料酒15g、生抽5g、淀粉5g、白糖(一点点)腌制10-20分钟。

西芹木耳炒牛肉的做法图解3

3/9. 木耳泡发、洗净。

西芹木耳炒牛肉的做法图解4

4/9. 热锅下油,下牛肉滑至6成熟时捞出。

西芹木耳炒牛肉的做法图解5

5/9. 另起一锅,下姜片、蒜片爆香。

西芹木耳炒牛肉的做法图解6

6/9. 下西芹翻炒片刻

西芹木耳炒牛肉的做法图解7

7/9. 加入木耳继续翻炒

西芹木耳炒牛肉的做法图解8

8/9. 加入牛肉翻炒,加入调味料(蚝油一勺、盐少许),翻炒均匀,即可出锅。

西芹木耳炒牛肉的做法图解9

9/9. 充满着生机与活力的菜肴,带给你充满活力的一天!

小窍门

1、蚝油也可换为鲍汁。

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营养信息

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  • 西芹木耳炒牛肉热量284 千卡
  • 脂肪2.22 克
  • 蛋白质29.08 克
  • 碳水化合物3.36 克
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