洋葱炒牛肉的做法，共5个步骤
1/5. 原料见图。
2/5. 牛肉洗净切片，用生抽，淀粉腌制15分钟，洋葱切丝，青椒切丝。
3/5. 坐锅热油，滑炒牛肉至7分熟，盛起待用。
4/5. 下洋葱，青椒炒熟，加盐。
5/5. 将牛肉倒入，炒匀，加鸡精调味，即可。
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1/5. 原料见图。
2/5. 牛肉洗净切片，用生抽，淀粉腌制15分钟，洋葱切丝，青椒切丝。
3/5. 坐锅热油，滑炒牛肉至7分熟，盛起待用。
4/5. 下洋葱，青椒炒熟，加盐。
5/5. 将牛肉倒入，炒匀，加鸡精调味，即可。
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于看电视27分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于推举42分钟消耗的热量...
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