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烤杂蔬

烤杂蔬

海燕的窝

海燕的窝

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烤蔬菜简单美味,无油烟,全营养,而且烤出来的蔬菜口感完全不一样,有一种特别的清香
主料
小胡萝卜2根小水萝卜两根圆蘑菇4个
圣女果适量土豆1个小洋葱1个
有机菜花适量西兰花适量调料适量
黑胡椒粉适量适量孜然粒适量
橄榄油适量香菜少许

烤杂蔬的做法,共10个步骤

烤杂蔬的做法图解1

1/10. 所有蔬菜清洗干净,因为都不去皮,所以多洗几遍

烤杂蔬的做法图解2

2/10. 萝卜类的顺长切条

烤杂蔬的做法图解3

3/10. 其余切块,烤盘放稍许橄榄油,摆放蔬菜,洋葱在最下面,然后放菜花类,再放土豆,萝卜,最后放上切好的蘑菇和圣女果

烤杂蔬的做法图解4

4/10. 表面淋橄榄油,撒匀盐,黑胡椒粉和孜然粒

烤杂蔬的做法图解5

5/10. 入预热好的烤箱200度30-35分钟,视情况加盖锡纸

烤杂蔬的做法图解6

6/10. 出炉撒香菜

烤杂蔬的做法图解7

7/10. 太香了!

烤杂蔬的做法图解8

8/10. 健康的美味

烤杂蔬的做法图解9

9/10. 好吃

烤杂蔬的做法图解10

10/10. 分分钟秒光

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营养信息

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  • 烤杂蔬热量746 千卡
  • 脂肪104.88 克
  • 蛋白质24.03 克
  • 碳水化合物126.13 克
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