| 主料 | ||
| 里脊肉适量 | 葱花适量 | 白菜适量 |
| 婴儿酱油适量 | ||
肉末蒸蛋的做法，共3个步骤
1/3. 里脊肉绞成肉馅，加入葱花、白菜、婴儿酱油
2/3. 弄成小碗状
3/3. 打入鹌鹑蛋，放入BB煲蒸15-20分钟
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| 主料 | ||
| 里脊肉适量 | 葱花适量 | 白菜适量 |
| 婴儿酱油适量 | ||
1/3. 里脊肉绞成肉馅，加入葱花、白菜、婴儿酱油
2/3. 弄成小碗状
3/3. 打入鹌鹑蛋，放入BB煲蒸15-20分钟
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吃白菜100克，热量35千卡
相当于帆船运动12分钟消耗的热量...
吃葱花
吃肉末100克，热量395千卡
相当于喷射雪橇56分钟消耗的热量...
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