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香菇肉末蒸蛋

香菇肉末蒸蛋

小米TEH妈咪

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这个菜呢 虽然说给小丫头做的 可是我们家都爱吃 很嫩滑 好吃
主料
干香菇片适量瘦肉适量鸡蛋两个
食用油适量老抽适量生抽适量
小葱叶适量

香菇肉末蒸蛋的做法,共6个步骤

香菇肉末蒸蛋的做法图解1

1/6. 准备材料 香菇冷水泡发 瘦肉用淘米水解冻(我这是冷冻肉)

香菇肉末蒸蛋的做法图解2

2/6. 瘦肉 香菇切小丁(这个大小看孩子的年龄) 肉丁用老抽在加点食用油抓腌(抓到碗里几乎没水)小葱叶切葱花 待用

香菇肉末蒸蛋的做法图解3

3/6. 把鸡蛋磕碗里 用鸡蛋壳装六次水 鸡蛋打散 鸡蛋液过滤掉泡沫 用保鲜膜包住装鸡蛋液的碗 保鲜膜上插几个小孔 (防止水蒸气掉入碗里 )锅里烧开水把碗放上面 盖上锅盖 转中小火蒸12分钟左右

香菇肉末蒸蛋的做法图解4

4/6. 起锅热油 把香菇放入炒出香味 在放腌制好的肉末吵到变色加入适量生抽 翻炒几下入味关火

香菇肉末蒸蛋的做法图解5

5/6. 等蛋羹蒸好关火 把保鲜膜轻轻掀开 把炒好的香菇肉末倒入蛋羹上 撒上葱花 盖上锅盖 开中小火再蒸一两分钟就关火 哈哈好吃的蛋羹就做好啦

6/6. 成品图

小窍门

鸡蛋液和水的比例是 1:1.5或者2 这样蒸的蛋吃嫩 水的比例不好掌握 就用半个鸡蛋壳装两次就是一倍 以此内推 调味料老抽我腌制肉都会放点的 这样颜色好看

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营养信息

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  • 香菇肉末蒸蛋热量1011 千卡
  • 脂肪116.01 克
  • 蛋白质45.56 克
  • 碳水化合物26.02 克
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