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蘑菇瘦肉汤

蘑菇瘦肉汤

住在屋顶的老鼠

住在屋顶的老鼠

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高中时妈妈经常做给我吃,快手简单,口感不错,健康也不担心长胖,是最爱哒。
主料
瘦肉100克料酒2勺5片
小葱一根白蘑菇9个1勺

蘑菇瘦肉汤的做法,共7个步骤

蘑菇瘦肉汤的做法图解1

1/7. 瘦肉切小片

蘑菇瘦肉汤的做法图解2

2/7. 沸水焯肉片,快速的,没红色就捞出,留些汤底

蘑菇瘦肉汤的做法图解3

3/7. 切蘑菇,别太厚,影响口感

蘑菇瘦肉汤的做法图解4

4/7. 沸水煮蘑菇,撇去白沫,焖煮5分钟,切的厚则加2分钟

5/7. 加入姜片,料酒,瘦肉和瘦肉汤底,焖锅煮至沸腾约五分钟

6/7. 加盐,煮半分钟,就完成了

蘑菇瘦肉汤的做法图解7

7/7. 在上面撒上葱花,大功告成~装盘开吃。

小窍门

1.对汤色讲究的,可以把蘑菇焯一下,再烧汤,这样汤色会较白些。2.我没有焯蘑菇,感觉会更鲜一些。3.实在没有料酒,生姜也没事,就是焯肉片的时候不要留汤底。4.盐各位大大按自己洗好啦,我的盐勺子很小的,偏清淡口味啦。

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营养信息

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  • 蘑菇瘦肉汤热量242 千卡
  • 脂肪7.54 克
  • 蛋白质28.59 克
  • 碳水化合物48.76 克
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